Pasta di sera: combatte insonnia e stress, non ingrassa, ecco i consigli dell’esperto
Il Coronavirus si è insinuato nelle nostre vite su tutti i fronti, alterando abitudini, ritmi e qualità del sonno. Da quando è iniziata la pandemia (oramai più […]
Nutrirsi e star bene
Alimentarsi o nutrirsi?, il 28 gennaio webinar di Rete Civica della Salute e Asp Catania
Sfatare i falsi miti in tema di nutrizione con informazioni di comprovato valore scientifico: è questo l’obiettivo del live webinar “Alimentarsi o nutrirsi: un viaggio […]
Natale con il Metodo Cucina Evolution: rivisitazione dei piatti della tradizione, per godersi i pasti senza sensi di colpa
I giorni delle feste “spaventano” sempre un po’ tutti gli amanti della linea, ma non solo! Pranzi e cenoni ci lasciano spesso appesantiti, apportando un […]
Il cibo di stagione per la nostra salute: la zucca regina dell’autunno
Scegliere frutta e verdura di stagione è il primo passo per avere un’alimentazione sana ed equilibrata. Affidando la scelta del cibo a ciò che offre […]
Stitichezza, un disturbo fastidioso e relativamente diffuso
Quando il nostro metabolismo funziona in modo efficiente, tutte le funzioni fisiologiche si svolgono in modo automatico, cioè senza che la nostra coscienza debba avvertirle, […]
Una dieta sana e funzionale: obiettivo perdere peso e “rimettersi in forma”
La maggior parte delle persone che decide di iniziare una dieta, lo fa con l’obiettivo di perdere peso. Tuttavia, ingrassare non significa solo aumentare di […]
Settembre, tempo di dieta e attività fisica
Settembre è il mese dei buoni propositi: dieta sana e attività fisica sono generalmente tra i primi. La necessità di ritornare ai ritmi di vita […]