Un video di trenta minuti dedicato alle attività motorie da eseguire a casa, in un periodo che impone il distanziamento sociale per arginare la diffusione del Coronavirus. A realizzarlo è stata la Uil Pensionati Sicilia, avvalendosi del contributo di due professioniste: la geriatra Ligia Dominguez e Tiziana Parisi, laureata in Scienze motorie. “Abbiamo accolto con…
L’emergenza Coronavirus ha determinato, a livello globale, un cambiamento epocale per tutti, colpendo non solo la sfera sanitaria, ma anche quella psicologica ed emotiva delle persone, con ripercussioni maggiormente rischiose soprattutto per le categorie più fragili. Ci sentiamo esposti alla minaccia di un nemico nuovo e invisibile, qual è il COVID-19, e questa percezione di…
Si chiama “lavoro agile”, smart working dall’inglese, ma per la colonna vertebrale è tutt’altro che agile il lavoro da casa. Adoperare sedute improvvisate per l’utilizzo dei dispositivi che consentono di lavorare fuori dall’ufficio, pc, tablet, smartphone, può essere dannoso per la salute e scatenare quel fastidioso mal di schiena, che è considerato il male del…
In vista della possibile confusione che potrebbe nascere tra sintomi di infezione Covid-19 (Coronavirus) e i sintomi delle allergie respiratorie in questo periodo che vede l’inizio della pollinazione dei principali pollini allergenici sul territorio nazionale, l’Associazione Allergologi Immunologi Territoriali e Ospedalieri (AAIITO), mette a disposizione un semplice vademecum strutturato in sei punti con l’obiettivo di…
Di norma un terzo degli italiani adulti ha sofferto di disturbi del sonno nel corso della propria vita, ma oggi la frequenza è in aumento a causa della crisi sanitaria che tutti stanno vivendo. In quarantena è fondamentale seguire alcune regole per mantenere il benessere psicofisico: a indicarle sono gli esperti di Metagenics Academy, la…
In tempi di coronavirus, le raccomandazioni sull’igiene personale sono diventate un mantra che accompagna le nostre giornate e osservare scrupolosamente le indicazioni del Ministero della Salute[i] è di fondamentale importanza per cercare di prevenire e limitare la trasmissione del virus e quindi la diffusione del contagio. La regola d’oro, la più importante, è quella di…
Non perdere la voglia di sorridere, cercare di circondarsi di pillole di bellezza, tenere il corpo e la mente in connessione alimentandoli con buone pratiche è importantissimo sempre e ora lo è più che mai. Così come cercare di rafforzare le proprie difese immunitarie! Con tre piccoli rituali come quello suggeriti dal Thermana Laško, storico…
Lavarsi spesso le mani e mantenersi a distanza di sicurezza dalle persone: sono solo alcune delle regole da rispettare ai tempi del coronavirus per evitare la diffusione del contagio. Ma alla base della prevenzione c’è il sistema immunitario, che deve essere potenziato e rinforzato in modo naturale, con alcuni preziosi accorgimenti. “Il funzionamento del nostro sistema immunitario è…
Si celebra oggi la Giornata Mondiale della Salute Orale (WOHD), la più grande campagna di sensibilizzazione globale sul tema, pianificata da FDI, la principale organizzazione mondiale rappresentante la professione in ambito odontoiatrico. L’iniziativa è ispirata al tema dell’impegno, individuale e collettivo, inteso come elemento fondamentale per incoraggiare pratiche di prevenzione continue e costanti da parte…
Non esiste al mondo risorsa naturale più indispensabile dell’acqua, fonte primaria di idratazione per ogni individuo. Bere acqua è il consumo quotidiano più frequente e diffuso, eppure anche un gesto così semplice e comune per ognuno di noi spesso si trasforma goccia dopo goccia in un contributo “involontario” all’inquinamento dell’intero ecosistema. È per questo che…