Giornata internazionale del cane: i consigli per stare in forma con l’amico a quattro zampe

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In occasione della giornata mondiale di domenica 26 agosto esperti e studi dimostrano che per stare in forma, l’alleato più prezioso è a quattro zampe con cui trascorrere attività all’aria aperta che possono fare bene sia all’umore sia al fisico. Secondo l’American Heart Association, infatti, possedere un cane ridurrebbe il rischio di subire un attacco di cuore da parte del proprietario che, portando a passeggio…

Dalla corsa in spiaggia al trekking in montagna, da Mectronic la soluzione per contrastare gli infortuni

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L’attività sportiva è un toccasana in ogni stagione, ma è durante i mesi estivi che esplode la voglia di muoversi e stare all’aria aperta. Da una parte c’è il desiderio di rimettersi in forma o semplicemente condividere un momento di gioco con gli amici, dall’altra l’inesperienza tipica di chi pratica attività fisica saltuariamente o soltanto…

Rischi da abbronzatura, secondo una ricerca Top Doctors®, solo il 22% si protegge per timore di malattie cutanee

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Estate: mare, sole e… scottature. Bruciori e fastidi, ma non solo, sono infatti l’inevitabile risultato dell’esporsi ai raggi solari senza adottare le giuste precauzioni, per voglia di abbronzarsi in fretta o per semplice noncuranza. Una tendenza ancora molto diffusa, nonostante i ripetuti appelli della comunità scientifica che da tempo evidenzia i rischi connessi alla tintarella…

Italiani alle prese con le zanzare: sempre più attenti a prevenirle, ecco le soluzioni a portata di mano

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L’arrivo dell’estate è da sempre sinonimo di serate all’aria aperta, picnic al parco e cene in giardino da passare all’insegna della spensieratezza. Purtroppo, però, la bella stagione significa anche vespe, mosche e soprattutto zanzare, che rischiano di rovinare l’umore e il relax estivo. Malgrado l’arrivo tardivo della primavera, il tema “zanzare” ha registrato una forte…

La necessità di bere prima di addormentarsi potrebbe essere indotta dall’orologio biologico per prevenire la disidratazione nelle ore notturne

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Uno studio canadese pubblicato su Nature, e condotto finora soltanto sui topi, sembra suggerire che dietro la necessità di bere prima di andare a letto ci sia lo zampino dell’orologio biologico. I nostri ritmi circadiani stimolerebbero preventivamente i neuroni della sete per prevenire un’eventuale, successiva disidratazione nelle ore notturne. E’ quanto riporta In a Bottle (www.inabottle.it) in un…

Frutta, verdura e carboidrati integrali, così la fertilità si preserva anche a tavola

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La prevenzione della fertilità inizia dagli stili di vita. E i cibi che si mettono in tavola possono aiutare a mantenere in buona salute la propria capacità riproduttiva. In una società dove una coppia su cinque soffre di problemi di infertilità (dati OMS), è bene quindi prestare attenzione alle proprie abitudini. «Evitare il fumo, l’eccesso di…

“Non trascurare la salute del naso per garantire il nostro benessere”, convegno di Rinologia a Naso dal 5 all’8 settembre

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Parlare di naso, non “a naso”, ma a Naso, e dove altrimenti? Tanti sono i motivi che hanno portato alla scelta del Comune di Naso, in provincia di Messina, quale sede del Congresso Nazionale inter Accademico di Rinologia e Citologia nasale. Infatti San Cono è il Santo protettore dei Rinologi ed è anche il santo Patrono di…

Per arrivare in forma alla prova costume bastano sana alimentazione, corretta idratazione e giusta attività fisica

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La bella stagione è in arrivo ma ben un italiano su 4 (25%)dichiara di non sentirsi fisicamente ancora pronto e che le imperfezioni che si scorgono davanti allo specchio arrivano anche minare l’autostima (33%). E’ quella che gli esperti hanno definito “bikini blues”, ovvero provare sentimenti negativi nel vedersi imperfetti quando ci si scopre, allo specchio o in pubblico. Insieme al giudizio…

Vespe e calabroni, i consigli per proteggere terrazze e giardini dagli infestanti con l’arrivo dell’estate

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Con l’arrivo della bella stagione, grazie alle temperature più miti e alle giornate che si allungano, aumenta la voglia di passare più tempo all’aria aperta e finalmente è possibile godere appieno del proprio giardino e terrazzo. L’arrivo dell’estate coincide però anche con la comparsa di vespe, api e calabroni, infestanti tipici di questo periodo dell’anno,…

Alimentazione stile “Meatless lovers”, ridurre il consumo di carne con mix di proteine e dieta variegata

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Mantenersi in buona salute attraverso una corretta alimentazione che non escluda nulla. E’ questo il credo dei cosiddetti “Meatless lovers”, una numerosa e variegata categoria di italiani che riduce sostanzialmente l’uso della carne aumentando il consumo di prodotti vegetariani per stare meglio (75%) e sperimentare con gusto (52%). Stile di vita più seguito dalle donne…