Detox in 5 mosse e l’organismo si rigenera: dalle vellutate alcalinizzanti al porridge spezza fame. Semaforo rosso per glutine, latticini, lieviti e zuccheri

L’anno nuovo porta con sé il desiderio di ringiovanire e depurare corpo e mente dopo gli stravizi delle feste. È il momento ideale per iniziare un percorso detox, a partire da un’alimentazione sana, attenta soprattutto al benessere del fegato.   “I chili in più che si leggono sulla bilancia sono per lo più dovuti alla ritenzione…