“Cos’è funzionale? Se sei vivo, tutto ciò che fai è funzionale. A seconda di cosa faccia, ogni persona ha diversi esercizi funzionali che gli/le si addicono. Il ruolo del trainer è quello di trovare l’allenamento funzionale perfetto per ognuno.”. Verns Gambetta Cosa è l’allenamento funzionale? Secondo la definizione di Gambetta: “l’allenamento funzionale consta di in…
L’insonnia estiva spaventa 4 italiani su 10. Caldo torrido e afa, infatti, sono per il 39% dei nostri connazionali i primi nemici di un buon risposo. Secondo una ricerca dell‘Università degli studi di Modena e Reggio Emilia, svolta per PerDormire, per riposare bene l’importanza di una giusta temperatura durante la notte precede addirittura il silenzio (23,5%), il…
Solo il 60% degli italiani utilizza gli occhiali da sole, e di questi il 30% non li indossa mai, il 18% raramente e solo il 52 % li ritiene “indispensabili. Appena il 17% ne possiede più di un paio, e in troppi cedono alle offerte low cost. Questi gli ultimi dati diramati dalla Commissione Difesa Vista che…
Nella società moderna dove vige la regola dell’estetica a tutti i costi, una nuova figura professionale è andata sviluppandosi sempre con maggior insistenza nei centri fitness: il Personal Trainer Chi è il Personal Trainer? Oggi il personal trainer non è altro che un allenatore personale con grande capacità motivazionale e conoscenza di argomenti come l’anatomia,…
Era il 4 giugno di esattamente 10 anni fa, Corrado Tamburino, attuale Professore di Cardiologia all’Università di Catania e Direttore Unità Cardiotoracovascolare, AO Policlinico-Vittorio Emanuele della città etnea, con la sua équipe, effettuava, per la prima volta in Italia, un intervento TAVI (Transcatheter Aortic Valve Implantation o impianto di valvola aortica per via transcatetere), inserendo nel…
Addio bacchetta magica. Quando si parla di cellulite, la medicina estetica cambia approccio: non più focalizzato sul solo problema, ma più ampio, volto a considerare tutta la persona. Nasce così il “coaching anti cellulite”, un percorso guidato dove i trattamenti singoli lasciano il campo a quelli combinati e gli stili di vita giocano un ruolo…
Si svolgerà sino alle 16 di oggi, lunedì 29, e dalle 9 alle 16 di martedì 30 maggio, il corso sulla “SINDROME METABOLICA”, promosso nell’ambito dei percorsi formativi relativi alla prevenzione. Due giorni di full immersion che, per quanto riguarda la teoria, si svolgeranno nelle aule di formazione dell’Ospedale Civico di Palermo, mentre per quello…
L’obesità è un problema complesso e multifattoriale, pertanto può essere gestito solo se molteplici parti interessate uniscono le loro forze per ‘affrontare l‘obesità insieme‘. Sempre impegnata in nuove iniziative incentrate sulla piaga dell’obesità, l’Associazione Internazionale Dolcificanti (ISA) si unisce al Collectif National des Associations d’Obèses (CNAO– associazione francese per i pazienti obesi) nel sostenere la…
L‘80% di tutte le persone che lavorano in un ufficio soffrono di mal di schiena o di ernia al disco in un qualche momento della loro vita lavorativa, e questo è principalmente dovuto a una postura scorretta durante il lavoro. Ecco alcuni semplici suggerimenti per evitare questo tipo di problemi. Posiziona lo schermo a una…
Il 7 maggio si celebra nel mondo la Giornata Mondiale della Risata. Se un vecchio proverbio recita “Ridere fa buon sangue”, per gli scienziati di tutto il mondo, ridere fa davvero vivere meglio e rappresenta la più semplice ed economica via per il benessere, sia fisico o mentale, nella vita come nel lavoro. Sono molteplici…